La question du bien-être dans le contexte exceptionnel, difficile pour tous et anxiogène pour certains, que nous vivons a pu être abordée lors de nombreux échanges.Le groupe de formateurs « bien-être » de l’académie, qui comprend des personnels du premier degré, s’est mobilisé pour mettre à disposition du plus grand nombre les ressources qu’il utilise lors des séances de formation, initiées depuis deux ans, auprès des personnels de l’académie.
Ces ressources sont regroupées sur un padlet accessible en copiant le lien : https://padlet.com/olivierlopez/bptka86sqi8g

Les différents exercices proposés peuvent trouver place dans le quotidien de chacun, enfant, adolescent, parent ou adulte.
Les exercices sont classés selon cinq rubriques afin de faciliter le choix en fonction du moment, des besoins ou des envies :
1- Je vis et j’exprime ce que je ressens
2- Je suis ici et maintenant
3- Je suis calme
4- J’utilise mon énergie
5- Je suis bien avec les autres
Ils peuvent être mis en œuvre de façon autonome et il est possible de construire son parcours au sein des cinq rubriques avec la fiche « cahier bien-être personnel ».Les supports sont variés avec des textes, qui pourront être lus à haute voix, des fiches d’activité, des fichiers audio ; des fichiers vidéo.Cela permettra différentes formes de pratique du bien-être à la maison, seul ou à plusieurs. Ils sont introduits par un court texte présentant les contours de la rubrique.

Cordialement
Paul Sierra-Moreno - Sophie Prost - IEN SBSSA